A União das Freguesias de Figueiró (Santiago e Santa Cristina) continua a apostar na promoção de um estilo de vida ativo e saudável para toda a população. O programa “Mova-se Mais”, orientado pelo fisioterapeuta Joel Ferreira, já tem agendadas as datas das sessões abertas até ao final do ano.
Desde o arranque da iniciativa, a adesão da comunidade tem demonstrado a importância de criar momentos dedicados à mobilidade, ao bem-estar e ao convívio entre os fregueses. As sessões são totalmente gratuitas, adaptadas a todas as idades e condições físicas, e não requerem qualquer inscrição prévia — basta aparecer!
Calendário de Sessões (Até ao Final do Ano)
Anote na sua agenda as próximas datas agendadas, sempre com início às 21h00:
- Outubro: 02 de Outubro e 30 de Outubro
- Novembro: 06 de Novembro e 20 de Novembro
- Dezembro: 04 de Dezembro e 18 de Dezembro
📍 Local: Sede da Junta de Santa Cristina
🕘 Horário: 21h00
🖊️ Inscrição: Não necessária (entrada livre)
Porquê participar?
O reforço muscular regular é considerado o melhor aliado para a preservação da mobilidade e da autonomia ao longo dos anos. Para além dos benefícios diretos para a saúde física — como o aumento de energia e a redução de dores nas costas —, estas sessões proporcionam um excelente momento de convívio saudável com os vizinhos.
“A saúde e o bem-estar da nossa comunidade são uma prioridade. Contamos com a vossa energia e participação para continuarmos a mexer-nos juntos.” — Executivo da Junta de Freguesia.
Junte-se a nós e venha cuidar de si!